بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ جلد کی دیکھ بھال کے لیے صرف دن میں ایک اچھا کام کرنے کی ضرورت ہے، اور پھر انہیں رات کو دوبارہ ایسا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، اور وہ اپنی جلد کو کچھ ہوا بھی دے سکتے ہیں۔لہذا، شام کی جلد کی دیکھ بھال کا کام گزر جاتا ہے، کبھی بھی توجہ نہیں دینا، مختلف قسم کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو لاگو کرنے کے لئے میک اپ سے پہلے صبح تک انتظار کرنا، اور یہاں تک کہ سونے کے لئے، یہاں تک کہ صبح کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو مسح کرنے میں سست ہے.لیکن ایک طویل وقت کے لئے انتظار کریں آپ کو مل جائے گا، یہاں تک کہ اگر زیادہ سے زیادہ مسح مدد نہیں کرے گا، کس طرح جلد کی حالت بدتر سے بدتر ہو رہی ہے؟
سردیوں میں، آپ تھوڑی موٹی ساخت والی کریم کا انتخاب کر سکتے ہیں، جبکہ گرمیوں میں، آپ لوشن کا انتخاب کر سکتے ہیں۔لوشن اور کریم دونوں ہی جلد کو نمی بند کرنے والی فلم فراہم کرتے ہیں جو پانی کی کمی کو روکتی ہے اور جلد کے غذائی اجزاء کو بھرتی ہے۔
![رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال (2)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-2.jpg)
درحقیقت اس سب کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ آپ کی رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال صحیح طریقے سے نہیں ہوتی!جب بھی آپ دن کا کام ختم کرتے ہیں تو آپ کے جسم کے علاوہ آپ کی جلد بھی بہت تھک جاتی ہے!لہذا جب آپ اپنی تھکی ہوئی روح کو تسلی دینے کے لیے بھر پور کھانا کھانے کا انتخاب کرتے ہیں، تو اپنی جلد کے ہر انچ کی اچھی طرح دیکھ بھال کرنا نہ بھولیں۔......
اپنی جلد سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کا بہترین طریقہ رات کے وقت اس کی دیکھ بھال کرنا ہے، جو دن کے مقابلے میں آٹھ گنا زیادہ موثر ہے۔
یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ رات کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کر رہے ہیں۔
![فیس کریم کی مرمت (3)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Repair-Face-Cream-3.png)
![آئی ایسنس آئل (3)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Eye-Essence-Oil-3.png)
![ایسنس لوشن۔3](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/Essence-lotion-31.jpg)
اس کی وجہ یہ ہے کہ اچھی رات کی دیکھ بھال دن کے وقت کے مقابلے میں 8 گنا زیادہ موثر ہو سکتی ہے۔
◆ڈرماٹولوجسٹ اور سکن پیتھالوجسٹ کے مطابق طویل مدتی مشاہدے اور تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ 11:00 بجے سے صبح 5:00 بجے تک جلد کے خلیوں کی نشوونما اور مرمت کا سب سے زیادہ پرجوش وقت ہوتا ہے، جب خلیے کی تقسیم کی رفتار معمول سے تقریباً 8 گنا تیز ہوتی ہے۔ رات کی دیکھ بھال دن کے وقت کے آٹھ گنا اثر ہے، لہذا (کولیجن، hyaluronic ایسڈ اجزاء) کی بحالی کی مصنوعات کی جذب کی شرح خاص طور پر زیادہ ہے.
◆ پچھلے 20 سالوں میں، حیاتیات نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ رات کے وقت جلد کے خلیات کی تجدید کی شرح دن کے وقت کے مقابلے میں آٹھ گنا زیادہ ہے، اس کے ساتھ ساتھ رات کے وقت ایک بہتر ماحول، سب سے زیادہ پر سکون موڈ، جب دیکھ بھال کی مصنوعات کا استعمال اس وقت کے مقابلے میں دن زیادہ موثر ہے، دیکھ بھال کی مصنوعات مفت ریڈیکلز کو بے اثر کرنے کے لیے دن کے وقت حملہ آور ہونے والے برے مالیکیولز کو صاف کرنے کے لیے ایک صفائی کرنے والے کے طور پر بھی کام کر سکتی ہیں، اور پھر صبح اٹھ کر صاف اور ملبے سے پاک چہرہ نکال سکتے ہیں۔
◆ اس کے علاوہ، نیند کے معیار کا تعلق جلد کے معیار سے ہے۔رات وہ وقت ہوتا ہے جب دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات بہترین اثر ادا کرتی ہیں، لہذا اگر آپ اچھی طرح سے نہیں سوتے ہیں، تو یہ جلد کے خلیات کے میٹابولزم کو براہ راست متاثر کرے گا، خلیات کی مرمت کے عمل میں رکاوٹ ڈالے گا، اور باریک لکیروں، کھردری، دھبوں اور دیگر چیزوں کا باعث بنے گا۔ جلد کی عمر بڑھنے کے مظاہر، اور صرف اس صورت میں جب آپ نے رات کے وقت ایک اچھا کام کیا ہے، آپ اپنی جلد کو مکمل طور پر پرورش اور مکمل طور پر آرام دہ بنا سکتے ہیں۔
رات کے وقت، خلیات کی تخلیق نو کی صلاحیت عام حالات کے مقابلے میں دو گنا زیادہ ہوتی ہے، جس کے نتیجے میں جھریوں کی مرمت کا خاصا اہم اثر ہوتا ہے۔رات بھر خلیات کی دیکھ بھال کو بہتر بناتے ہوئے، epidermis کی تخلیق نو رات بھر جاری رہتی ہے۔فائبر اسٹیم سیلز پر کام کرکے، یہ کولیجن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے اور جلد کی معاون صلاحیت کو مضبوط کرتا ہے۔
![رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال (1)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-1.png)
رات کی جلد کی دیکھ بھال کے اصول
-تیز میٹابولزم مرمت کے اثر کو دگنا کرتا ہے۔
جلد کی حفاظت کے لیے قوت مدافعت۔
- تیز جذب، اچھا جذب اثر
-23:00 ~ 1:00 am detoxification وقت، detoxification اثر بہتر ہے۔
- صفائی کے سم ربائی: میک اپ ریموور بقایا میک اپ، گندگی اور تاکوں کو صاف کرتا ہے، جلد کو اچھی طرح سے صاف کرتا ہے، مساج سے ایکسفولیئٹ کرتا ہے، جلد میں خون کی گردش کو تیز کرتا ہے، اور میلانین کے جمع ہونے کو روکتا ہے۔
سکڑتی ہوئی ہائیڈریشن، پانی کی بھرپائی: مضبوط پانی کے ساتھ تیل والی جلد، ٹونر کے ساتھ صحت مند جلد، نرم پانی کے ساتھ خشک جلد، مضبوط پانی کے ساتھ مخلوط جلد ٹی زون، مرمت کے پانی کے ساتھ حساس جلد، سطح کی پی ایچ ویلیو کی صفائی اور بحالی جلد، درجہ corneum کی کنڈیشنگ کے جذب کو فروغ دینے کے لئے
-غذائیت کی مقدار: رات جلد کا "سنہری خوبصورتی کا وقت" ہے، اس وقت ماسک لگانے سے جذب کی تیز رفتار اور کارکردگی کی تاثیر زیادہ سے زیادہ ہو سکتی ہے۔
گہری مرمت: صحت مند اور نارمل جلد کے لیے موئسچرائزنگ ریپیر نائٹ کریم کا استعمال کریں، خشک جلد کو پہلے نرم پانی سے موئسچرائز کیا جاتا ہے، اور پھر نائٹ کریم سے مرمت کی جاتی ہے، تاکہ نائٹ کریم میں تیل میں گھلنشیل اجزاء چھیدوں میں گھل جائیں، پھیل جائیں اور وسیع پیمانے پر ہو جائیں۔ جذب
![رات کے وقت جلد کی دیکھ بھال (2)](http://www.topbeautyprovider.com/uploads/nighttime-skincare-2.png)
مرحلہ 1: صفائی
صفائی کے لیے کمزور تیزابیت والی صفائی کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کریں، 30 ~ 33 ڈگری گرم پانی اور ٹھنڈے پانی سے باری باری اپنا چہرہ دھوئیں، اور آخر میں اپنے چہرے کو خشک کرنے کے لیے تولیہ استعمال کریں۔
مرحلہ 2: موئسچرائز کریں۔
چہرے کو صاف کرنے کے بعد اور گیلے وقت کے بعد جلد میں روئی کے پیڈ سے لوشن میں ڈبو کر چہرے کو آہستگی سے صاف کریں، چہرہ مکمل طور پر خشک ہونے تک انتظار نہ کریں اور پھر پانی بھر لیں، اس سے موئسچرائزنگ کا اثر بہت کم ہو جائے گا۔MM صحیح لوشن کا انتخاب کرنے کے لئے ان کی اپنی جلد کے حالات پر مبنی ہونا چاہئے، عام طور پر، خشک جلد MM نرم پانی کا استعمال کرنے کے لئے، تیل کی جلد MM ٹونر استعمال کرنے کے لئے، حساس جلد MM اینٹی الرجی خصوصی پانی کا استعمال کرنے کے لئے.
مرحلہ 3: آنکھوں کی دیکھ بھال
اپنے لیے آئی کریم کی صحیح مصنوعات کا انتخاب کریں، چاول کے سائز کے حصے کو ڈبونے کے لیے اپنی انگوٹھی کی انگلی کا استعمال کریں، آہستہ سے گھڑی کی سمت میں لگائیں، جذب ہونے تک مساج کریں۔کورس کے، کامل آنکھوں کے لئے، اکیلے جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی افادیت پر انحصار نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی مناسب نیند کو برقرار رکھنے کے لئے!
مرحلہ 4: جوہر کی بحالی
عام طور پر، آپ 20 سال کی عمر کے آس پاس سیرم کا استعمال شروع کر سکتے ہیں۔ موئسچرائزنگ، وائٹننگ، اینٹی ایجنگ اور سیرم پروڈکٹس کے دیگر مختلف اثرات جلد کی مختلف اقسام کی ضروریات کو پورا کر سکتے ہیں، سیرم پروڈکٹس کا زیادہ ارتکاز جلد کی حالت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے!
مرحلہ 5: کریم کی دیکھ بھال
پوسٹ ٹائم: جنوری-19-2024